Muscle Power ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, welches mit Musik in der Gruppe durchgeführt wird. Es fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, unterstützt das Immunsystem, verbessert die Haltung, stärkt die Knochen und verbessert die Muskelkraft und Ausdauer. Muscle Power liefert schnell sichtbare und fühlbare Ergebnisse. Frauen, Männer, Fitnessanfänger und Profis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen, denn die Menge der Gewichte wird für jeden Teilnehmenden individuell bestimmt.