Laufkurs für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Lauftechnik. Die Ausdauer wird so weit verbesster, dass die Teilnehmer-/innen mit Stolz in der Lage sind, 20 bis 30 Minuten in ruhigem Tempo und in einem richitgen Belastungsbereich am Stück zu laufen. Der Kurs setzt keine Erfahrungen im Laufsport voraus. Die Läufe und Steigerungen erfolgen behutsam und sanft. Es wird niemand überfordert. Sofern Sie eine Pulsuhr besitzen, können Sie diese gerne mitbringen, diese ist aber nicht zwingend erforderlich. Für Fragen bzgl. Laufschuhen und weiterem Equiment steht Ihnen unser erfahrener Lauftrainer gerne im Kurs zur Verfügung.
Laufbekleidung
Laufschuhe
etwas zu trinken
| 10 Tage, 12.03.2022 - 02.06.2022 Samstag, 10:30 - 12:30 Uhr Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr |
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| 10 Termin(e) | |
| Kai Müllers | |
| 24/2122 | |
| Kursgebühr:
35,00
€
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