Laufkurs für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen


Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Lauftechnik. Die Ausdauer wird so weit verbesster, dass die Teilnehmer-/innen mit Stolz in der Lage sind, 20 bis 30 Minuten in ruhigem Tempo und in einem richitgen Belastungsbereich am Stück zu laufen. Der Kurs setzt keine Erfahrungen im Laufsport voraus. Die Läufe und Steigerungen erfolgen behutsam und sanft. Es wird niemand überfordert. Sofern Sie eine Pulsuhr besitzen, können Sie diese gerne mitbringen, diese ist aber nicht zwingend erforderlich. Für Fragen bzgl. Laufschuhen und weiterem Equiment steht Ihnen unser erfahrener Lauftrainer gerne im Kurs zur Verfügung.


Laufbekleidung
Laufschuhe
etwas zu trinken


10 Tage, 12.03.2022 - 02.06.2022
Samstag, 10:30 - 12:30 Uhr
Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Kai Müllers
24/2122
Kursgebühr:
35,00

Belegung:
 
  1. Volkshochschule Traben-Trarbach

    Verwaltungsgebäude II

    Brückenstraße 11
    56841 Traben-Trarbach

    Tel.: 06541 708255
    Fax: 06541 708555
    team@vhs-traben-trarbach.de
    http://vhs-traben-trarbach.de

    Lage & Routenplaner

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